Trots att större delen av världen sitter instängd hemma under global pandemin, historier av unika sätt att kämpa mot fysisk isolation, som är associerad med skyldighet att stanna hemma, flödade sociala medier.

Trädgårdsarbete är en av hobbyer som fick ett stort uppsving under de senaste månaderna. Och Princeton studie, som publicerades i Landscape and Urban Planning, utforskar hur trädgårdsskötsel hemma kan påverka positivt ens stämning.

Studie, som genomfördes innan pandemin, undersökte emotional tillstånd ändringar under dagen av 370 person som bor i Minneapolis, USA. 118 av deltagarna var involverad i trädgårdsskötsel dagligen. Dessa personer, enligt uppgifter, har högre nivåer av lycka när de utför trädgårdsarbete, jämfört med andra dagliga aktiviteter.

Detta emotionellt välmående, som blev upptäckt under undersökning, är högre bland folk som odlar grönsaker än de som odlar dekorativa växter. Detta kan orsakas av ett samband mellan trädgårdsarbetare och grönsaker, som blir alldeles starkare, när en observerar hur grönsaker växer och mognar under loppet av planteringssäsong.

Dessutom, förklarar forskarna att: “Trädgårdsskötsel är den enda aktivitet, i studien, under vilken kvinnor och personer med låg inkomst rapporterar högre nivåer av välmående respektive män och personer med medium/hög inkomst.”

Dessa grupper lever ofta i områden som saknar tillgång till prisvärd, näringsrik mat. Och egna gårdar hjälper till att upprätthålla familjens kost. Ökning i denna typ av trädgårdsskötsel/jordbruk har också påverkats av global rörelse i stöd av miljöaktivism. Greta Thunberg har blivit TIME’s 2019 Person of the Year och miljövänliga hobbyer som cykling eller trädgårdsskötsel är mer populära än aldrig förut.

Denna rapport hjälper att hänga ihop globala incitament att vara miljövänlig med biologiska fördelar som fås av trädgårdsskötsel. Många andra studier har också bedömt att direkt solljus höjer serotonin nivåer och kontakt med sol i samband med trädgårdsskötsel kan ge ens hjärna extra boost av lycka.

Källa: mymodernment.com